El agua alcalina ligera es una de las bebidas más saludables que se pueden encontrar en el mercado hoy en día. Se caracteriza por tener un pH ligeramente alcalino, lo que significa que es más alcalino que el agua corriente y puede ayudar a equilibrar el pH del cuerpo. Esto puede tener un impacto positivo en la salud en general, y es por eso que muchas personas beben agua alcalina ligera como parte de su rutina diaria de salud.
¿Qué es el pH y por qué es importante?
El pH es una medida de la acidez o alcalinidad de una sustancia. Un pH neutral es 7, lo que significa que la sustancia es ni ácida ni alcalina. Cualquier cosa por debajo de 7 se considera ácida, y cualquier cosa por encima de 7 se considera alcalina. El pH del cuerpo humano ideal se encuentra en un rango ligeramente alcalino de 7,35 a 7,45.
Es importante mantener un pH equilibrado en el cuerpo porque el exceso de acidez puede causar problemas de salud graves. Por ejemplo, el estrés, la mala alimentación y la exposición a productos tóxicos pueden causar un exceso de acidez en el cuerpo, lo que puede llevar a problemas como dolores de cabeza, fatiga, enfermedades del corazón, problemas de piel y mucho más.
¿Cómo el agua alcalina ligera puede mejorar la salud?
El agua alcalina ligera puede mejorar la salud de varias maneras. Aquí hay algunos de los beneficubrimientos más interesantes:
- Ayuda a equilibrar el pH del cuerpo: Como se mencionó anteriormente, el agua alcalina ligera tiene un pH ligeramente alcalino que puede ayudar a equilibrar el pH del cuerpo y prevenir un exceso de acidez.
- Aumenta la hidratación: El agua alcalina ligera es más hidratante que el agua corriente porque las moléculas de agua son más pequeñas y por lo tanto más fáciles de absorber por las células del cuerpo.
- Mejora la digestión: El agua alcalina ligera puede ayudar a neutralizar los ácidos en el estómago y mejorar la digestión. Esto puede ser especialmente útil para aquellos que sufren de problemas digestivos como la acidez